מהם המאכלים המיוחדים שממיסים לך את הירכיים? אספנו עבורכם.
אשכוליות
זה יעזור לך לשרוף שומן עם הכמות הגבוהה של אנזימים והרבה מים שהוא מכיל. אפשר להשתמש באשכולית, שטובה למחלות מסוימות, על ידי סחיטת המיץ או שימוש בה כולה לחטיפים.
ביצה
אתה יכול לצרוך את הביצה, שהיא הכרחית לארוחות הבוקר שלנו, כדי להמיס את הירכיים שלך. ביצים, המשמשות לבניית שרירים ולקבלת אנרגיה, יוצרות תחושת שובע לאורך זמן ומסייעות בשריפת שומן בירכיים.
יוגורט
בתזונה רגילה אפשר לשרוף שומן מהר יותר על ידי הוספת עשבי תיבול כמו ג'ינג'ר, קינמון וכורכום ליוגורט דל קלוריות, שניתן בדרך כלל כחטיף.
בשר חזה עוף
בשר חזה עוף, שיוצר אפקט פצצה מבחינת צריכת חלבון, קל לעיכול כי הוא קל ללעיסה. ניתן לצרוך בשר חזה עוף, שנותן תחושת שובע, 3 או 4 פעמים בשבוע ולהוסיף אותו לתזונה.
רָקֵטָה
ארוגולה, העשירה מאוד במינרלים וויטמינים, מכילה אנזימים שעוזרים לכם לשרוף שומן על ידי מתן תחושת שובע.
שעועית חריקו
שעועית יבשה עשירה בסידן המקל על תחושת העצירות והנפיחות ופועלת על המעיים. זה עוזר לך לשרוף שומן על ידי האצת חילוף החומרים שלך.
תה ירוק
היתרונות של תה ירוק, המסייע לירידה במשקל על ידי האצת חילוף החומרים, אינם מסתיימים בספירה. כאשר אתה שותה כוס תה ירוק כל בוקר וערב, תקבל עור מתוח יותר ותפחית את הסיכון לסרטן ב-18%.
מים עם מיץ לימון
אם שותים מי לימון, המקלים על העיכול ומקלים על עצירות, בכל בוקר על קיבה ריקה, זה עוזר להחליף את הויטמינים והמינרלים שהגוף איבד במהלך הלילה.
ספיישל ורוד רימונים
