אנו מבלים 1/3 מזמננו בשינה. שינה חיונית לתפקוד הגוף והמוח האנושי. בכל לילה, בזמן שאנו ישנים, מתרחשים בגופנו תהליכים מופלאים. אנו מקלים על עייפות היום, אוגרים אנרגיה ומפרישים הורמון גדילה. המוח שלנו מעבד את המידע שאנו מקבלים במהלך היום. לדברי מדענים, "למידה" מתרחשת רק במהלך השינה שלנו, ותהליך אחסון המידע מתרחש במהלך השינה.
הליכה מתוך שינה, דום נשימה בשינה, סיוטים ודיבורים בשינה. כל המחלות הללו רשומות בין הפרעות שינה. למרות שדיבור בשינה אינו מזיק לאדם עצמו, הוא עלול לגרום לאי נוחות רבה לאדם שישן לידו. כי ניתן לראות את השיחות הללו כמלמולים או משפטים חזקים וארוכים. למרות שרוב האנשים מדברים בשקט ומעורפל, יש גם חולים שצורחים ומפחידים את כולם.
ילדים נוטים יותר לדבר מתוך שינה. הסיבה לכך היא שהתפתחות המוח ודפוסי השינה אינם שלמים. רוב הילדים מתגברים על ההרגל הזה ומפסיקים לדבר ככל שהם מתבגרים.
התמודד עם מתח ובעיות שינה עם מוצרי העברה!
דיבור בשינה הוא תוצאה של שלבי שינה מופרעים. זה נראה באופן זמני אצל אנשים עם הפרעות שינה ומדי פעם אצל אנשים שעברו לילה לא שקט. אנשים שמדברים מתוך שינה בדרך כלל לא יכולים להירדם לחלוטין וזה גורם להסחת דעת במהלך היום. כי הם לא מתעוררים נחים לגמרי.
מתח הוא במקום הראשון בין הגורמים המעוררים דיבורים בשינה. אם אוכלים משהו ממש לפני השינה, זה יכול לגרום לשיחה וסיוטים.
הרוב המכריע של האנשים שמדברים בשנתם אינם זוכרים מה אמרו ועשויים לטעון שהם לא מדברים.
