בדרך כלל, הזמן בין שתי מחזורים אצל נשים הוא בין 21 ל-35 ימים. קצר או ארוך יותר ממרווח זה מוגדר כאי סדירות במחזור החודשי. זה עשוי להיות סימן להריון או עלול להיגרם על ידי מחלה בסיסית אחרת. לחץ נפשי, גורמים סביבתיים או פסיכולוגיים, שינויים עונתיים, מצבים הורמונליים או תרופות שונות עלולים לגרום למצב זה. יש נשים שמקבלות מחזור כמה פעמים בחודש, בעוד שיש נשים שמקבלות מחזור כל כמה חודשים. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות מבשר למחלות אחרות, או שזה יכול להיות מצב הורמונלי גרידא.
מה גורם לאי סדירות במחזור?
אי סדירות במחזור יכולה להתרחש מסיבות רבות. גורמים אלה עשויים להיות ממקור ביולוגי, או שהם עשויים להיות ממקור סביבתי או פסיכולוגי. הכניסה לגיל ההתבגרות היא הסיבה הראשונה. זה נורמלי שנערות צעירות הנכנסות לגיל ההתבגרות לחוות אי סדירות במחזור למשך זמן מה. מצב זה אינו מסוכן עד להסדרת ההורמונים ומבוססת מערכת הגוף. המחזור החודשי, שמתחיל בגיל ההתבגרות, מסתיים בגיל המעבר. נשים המתקרבות לגיל המעבר חוות אי סדירות במחזור החודשי. אם חלפה שנה מאז הווסת האחרונה, תקופת המנופאוזה החלה. אם יש לך מחלה שעבורה אתה צריך לקחת תרופות, התרופות בהן נעשה שימוש עלולות לגרום לאי סדירות במחזור החודשי. אי סדירות במחזור מתרחשת אצל נשים שעוסקות בספורט אינטנסיבי. בנוסף, גם תוכניות דיאטה דלת קלוריות יוצרות אי סדירות. הפרעה בבלוטת התריס מונעת מההורמונים לפעול כראוי. תסמונת שחלות פוליציסטיות, המשפיעה על תקופת הביוץ של נשים, יוצרת אי סדירות במחזור החודשי. סיבה נוספת לאי סדירות במחזור היא מתח. מתח משפיע על הגוף שלך בצורה עמוקה, וגורם לבעיות חמורות. זה בין הגורמים לאי סדירות במחזור החודשי שכן הוא ישפיע גם על הורמוני הרבייה. אי סדירות במחזור נפוצה יותר אצל נשים עצבניות ופאניקה. תזונה לא בריאה גורמת גם לאי סדירות במחזור החודשי. אי צריכת מזונות נוגדי חמצון ואי נטילת הוויטמינים והמינרלים הדרושים מאט את הפרשת הורמונים רבים. כתוצאה מכך, מתרחשת אי סדירות בתקופת הווסת. להיות רזה מדי הוא חלומן של נשים רבות, אבל להיות רזה מדי יוצר כמה בעיות. אחת הבעיות הללו היא אי סדירות במחזור החודשי. כאשר יחס השומן והשריר בגוף נמוך מהערך האידיאלי, זה גורם לבעיות הורמונליות. מצב זה גורם לאי סדירות מחזור אצל נשים. ימי הווסת של נשים עם חשד להריון מתעכבים. זהו אחד הגורמים הגורמים לאי סדירות במחזור החודשי.
תסמיני אי סדירות במחזור, איך להבין?
- מחזורים תכופים
- מחזורים במרווחים ארוכים מאוד
דימום באמצע המחזור החודשי (בין המחזור הקודם למחזור הבא)
דימום כבד או דימום נדיר מאוד בזמן הווסת
- תקופות ארוכות מדי או קצרות מדי
מהם הפתרונות לאיחור במחזור? כדי להגיע לפתרון העיכוב במחזור יש למצוא קודם כל את הסיבה לעיכוב המחזור. אם הסיבה ידועה, קל יותר ללכת לפתרון. לדוגמה, עודף משקל הוא בין הגורמים לעיכוב במחזור. ניתן למנוע עיכוב במחזור גם אם יורד כאן משקל. שוב, אם הסיבה הבסיסית היא הידרדרות של דופן הרחם, נקבע טיפול מתאים עם הבדיקות שיבוצעו ומווסת את הווסת. דוגמה נוספת היא לחץ. אם יש עיכוב במחזור עקב לחץ, העיכוב במחזור עלול להפוך לסדיר עם הפחתת הלחץ או סיום הלחץ. פתרונות הקשורים לאיחור במחזור צריכים להיפתר בפיקוח רופא. תחילה יש לבצע אבחנה נכונה ולאחר מכן ליישם טיפול. מה טוב לאי סדירות במחזור? צמחי מרפא בבית במקרה של אי סדירות במחזור, יש צורך לפנות תחילה לרופא. מכיוון שאי-סדירות זו עשויה להיות גם קדימון למחלה בסיסית אחרת, יש צורך להיזהר. עם זאת, לפעמים, אם התנאים אינם מתאימים, ניתן לנסות כמה פתרונות צמחיים שניתן לנסות בבית. בצל: למרות שזה עדיין לא הוכח מבחינה רפואית, לאחרונה נטען כי לריפוי בצל יש תפקיד בוויסות הווסת. צמחים שנחשבו כמועילים לאי סדירות במחזור החודשי: -דשא שחור -אורגנו -דשא ארנק רועה -טופר האריה -מעבה אזרחית -מרווה -דשא זהב -פטרוזיליה -הִיבִּיסקוּס -עֵשֶׂב -לַעֲנָה -ורד -שׁוּמָר -חִנָנִית -סרפד מת -אספרגוס -עשב שחור -מנטה
