איך לבשל תה שומר?

מי שתוהה את התשובה לשאלה איך לבשל תה שומר הם אלו שרוצים להפיק את המרב מהיתרונות של השומר. כי אם אינכם יודעים כיצד מבשלים תה שומר, לא תוכלו ליהנות מיתרונותיו בצורה שתרצו. בטח שמעתם על היתרונות של תה שומר. לסובלים מבעיות במערכת העיכול או תסמונת המעי הרגיז, כוס לאחר הארוחה היא פתרון יעיל מאוד. יתרה מכך, לתה שומר יש יתרונות רבים שאי אפשר להתעלם מהם. תה שומר הוא גם טעים. לתה שומר יש טעם אניס ובעל מבנה ארומטי.

מכיוון שהזכרנו בקצרה את התכונות הבסיסיות של השומר, נוכל להסביר את התשובה לשאלה כיצד לחלוט תה שומר. הנה התשובות לשאלה איך לחלוט תה שומר צעד אחר צעד...

זמן הכנה: 5 דקות

זמן בישול: 10 דקות

חומרים:

* 2 כפיות זרעי שומר

* 1 כוס מים

* 1 כפית דבש

איך לבשל תה שומר?

שלב 1:

אתה צריך למדוד את הכמות הנכונה של זרעי שומר לשימוש בהכנת תה. בדרך כלל מומלץ להשתמש ב-2 כפיות של זרעי שומר בכוס מים. זרעי שומר מכילים שמנים בריאים מאוד ומזינים במיוחד.

שלב 2:

אם אתה מתכוון להשתמש בשומר כזרעים, אתה צריך לכתוש את הזרעים כדי לשחרר את השמנים הטבעיים שבו. אפשר לכתוש את הזרעים במכתש או בתחתית בקבוק זכוכית.

שלב 3:

שים על הכיריים מיכל חסין אש נון-סטיק, הוסיפו כוס מים אחת והדליקו את הכיריים לחום בינוני. כשהמים מגיעים לסף רתיחה מוסיפים לתוכם את זרעי השומר המרוסקים. לאחר מכן מנמיכים את הכיריים ומרתיחים אותו כך במשך 2-3 דקות, ואז מכבים את הכיריים. תה שומר רותח יאבד את כל השמנים והוויטמינים המועילים שבו.

שלב 4:

לאחר חליטת תה שומר במשך 5 דקות, יש לשתות אותו. ודא שהתה לא חם מדי ולא קר מדי. להמתיק אפשר להוסיף דבש במידות שנתנו.

שלב 5:

אם תה שומר קר מדי, המינרלים והשמנים המועילים שבו יאבדו. מסיבה זו, אין לצרוך תה שומר לא חם מדי או קר מדי. זה מאוד אידיאלי עבורך לנצל את היתרונות של תה שומר בטמפרטורה שלא תשרוף את הפה.

תה שומר אינו מומלץ לנשים הרות ונשים בהריון מכיוון שהוא מכיל תרכובות שעלולות להגביר את הסיכון לסיבוכי הריון. מי ששותה תה שומר צריך להיזהר. אם הוא משתמש בתרופה כלשהי או סובל ממחלה כרונית, הוא בהחלט צריך להשתמש בה בהתייעצות עם מומחה.

היתרונות של תה שומר

תה שומר קל מספיק כדי להינתן לתינוקות והוא טוב במיוחד לכאבים במעי הגס. שומר, המרכך את השרירים וטוב לעוויתות, מפחית גזים ונפיחות. היא מתאימה לסובלים מכאבי בטן ולכאלו שסובלים מכאבי בטן.

תה שומר מגביר את ההשפעות של האסטרוגן. מסיבה זו משתמשים בו בבעיות כמו תסמונת קדם וסתית, מחסור בחלב, תסמיני גיל המעבר וחשק מיני נמוך. הוא מומלץ לכאבי מחזור מכיוון שהוא מרפה את השרירים ברחם.

תה שומר למרוח על עיניים כואבות הוא גם שיטת טיפול אלטרנטיבית יעילה מאוד. לאחר שהתה התקרר, אם תשאירו אותו על העיניים למשך 10 דקות בעזרת כרית צמר גפן, הכאב יפחת.