הצליל הפריך שעולה מהברכיים בישיבה וקימה, הידוק המותניים בזמן כיפוף והתיישרות, התעוררות עם כאבים בבוקר הם לא סימני זקנה, אלא של מחלה זו. מחקרים מדעיים שנערכו בארה"ב ובקנדה גילו כי קרום הביצה הטבעי עשיר בחלבון ועוזר לשיכוך כאבים ונוקשות תוך 10 ימים בטיפול בהסתיידות.
מומחה לפיזיותרפיה ושיקום פרופ. ד"ר. Ayşegül Ketenci
נשיא איגוד הרפואה והשיקום הטורקית
אני לא יכולה לשבת ולהתפלל על הרצפה... הידיים שלי יותר חלשות וכואבות כשאני סוחטת את הכביסה... כשאני מתעוררת בבוקר כואב לי כל הגוף, כשאני זזה אני נפתחת קצת ... אני לא יכול להרים את הרגליים כדי לקשור את הנעליים... מה קורה איתי או שאני מזדקן? למעשה, העולם שלנו מזדקן, החברה מזדקנת, ודלקת מפרקים ניוונית (בספרות הרפואית) הופכת לבעיה עבור יותר ויותר אנשים. מחקרים מדעיים שנערכו בארה"ב ובקנדה גילו כי קרום הביצה הטבעי עשיר בחלבון ועוזר לשיכוך כאבים ונוקשות תוך 10 ימים בטיפול בהסתיידות.
גיל או מחלה?
הסתיידות היא מחלה הפוגעת במיוחד במפרק הברך, בעמוד השדרה ובידיים. זה מופיע בתדירות גבוהה יותר עם הגיל המתקדם, ול-90% מהאנשים מעל גיל 65 יש דלקת מפרקים ניוונית של המפרקים. בעוד שזה נראה באופן שווה אצל גברים ונשים מתחת לגיל 55, זה שכיח יותר אצל נשים מעל גיל 55. ידיים וברכיים שכיחות יותר אצל נשים מעל גיל 55, וירכיים אצל גברים.
למרות שהגורם המדויק להסתיידות אינו ידוע, עדויות עדכניות מראות שגורמים רבים פועלים יחד בהתפתחות המחלה. גורמי הסיכון העיקריים למחלה הם גיל מתקדם, מין נשי, השמנת יתר, עיסוק, טראומה במפרקים, מחסור בוויטמין D וכמה מחלות כמו סוכרת, דלקת מפרקים שגרונית, תת פעילות בלוטת התריס. ידוע שבמיוחד להסתיידות יד יש נטייה גנטית גבוהה ואם לאם, סביר להניח שהיא תעבור לבתה. התלונה השכיחה ביותר של דלקת מפרקים ניוונית היא כאב, נוקשות וחוסר יכולת לנוע באופן מלא במפרקים. ישנה עלייה בתלונות בגלל סיבות כמו העובדה שפעילות גופנית לא מאוד נפוצה בארצנו, ישנה חברה הולכת וגוברת עם עודף משקל, ותוחלת החיים מתארכת.
האם ניתן להיפטר מהסתיידות וכאבים תוך 10 ימים?
כאב עקב דלקת פרקים אינו גזירת גורל. עם אפשרויות טיפול שונות, ניתן לטפל, לשלוט בה, ולספק סיכוי לחיים ללא כאבים. לְמָשָׁל; מחקר מדעי עם Natural Eggshell Membrane Polymer הידוע בשם Natural Egshell Membrane-NEM, שנמצא בשימוש במדינות רבות באירופה, במיוחד בארה"ב וקנדה מאז 2006, נתן תוצאות חיוביות שהוא מפחית את הכאב כתוצאה מהסתיידות תוך 7 עד 10 ימים .
מה צריכים לעשות מטופלים שמתקשים בעבודה היומיומית?
קודם כל, הרופא הראשון שאליו יש לפנות במחלות שרירים ושלד הוא פיזיותרפיסט. המומחה שלך יגיד לך אם התלונות שלך באמת נובעות מהסתיידות. הצעד הראשון בטיפול במחלה זו הוא חינוך. באיזה מפרק נפגע, מוסבר כיצד לפעול על מנת להאט או לעצור את מהלך המחלה בפעילויות כמו ישיבה, ביצוע עבודות בית, כביסה והתלבשות. לדוגמא: הסובלים מדלקת מפרקים בירך צריכים לנעול את הנעליים בישיבה, לסובלים מדלקת מפרקים בברכיים אסור לשבת עם הברכיים מתחתיהן, אין להשתמש בכיסאות נמוכים מדי, ואין לשבת על הרצפה.
מהי החשיבות של פעילות גופנית בטיפול בדלקת פרקים?
שלב חשוב נוסף בטיפול הוא ירידה במשקל, במיוחד בדלקת מפרקים בברך, ופעילות גופנית היא חובה. בחיי היומיום, המפרקים והשרירים סביבנו הם שגורמים לנו לעמוד, ללכת ולסחוב דברים. עם הגיל, השומן בשרירים שלנו עולה, ומצב זה מואץ בגיל המעבר. כך, השרירים שאמורים לתמוך במפרקים שלנו, שכבר החלו להתבלות, נחלשים בחיי היומיום. מסיבות אלו, חיזוק השרירים באמצעות פעילות גופנית הוא כמעט כמו שימוש במחוך קבוע למפרקים. עם זאת, אסור לשכוח שפעילות גופנית לא צריכה להיעשות רק פעם בכמה זמן כשהכאב שוכך, היא צריכה להיות דרך חיים.
מה לעשות נגד כאבים?
אם יש כאבים במפרק אחד ולא ניתן לטפל בכאבים בטיפולים קלאסיים, מומלץ כעת להזריק למפרק זה קורטיזון למפרקי היד והברך. בנוסף, מומלצים גם תוספי מזון כמו פולימר קרום קליפת ביצה טבעי, גלוקוזאמין, כונדרויטין, אבוקדו, תמצית פולי סויה לתמוך בטיפול. ישנם מחקרים קליניים על היעילות של מוצרים אלה. החדש ביותר מבין החלופות הללו הוא פולימר קרום קליפת הביצה הטבעי. ישנם מחקרים המראים שפולימר טבעי של קרום קליפת ביצה עוזר להקל על כאבים ונוקשות בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית.
בשנים האחרונות נעשה שימוש במונח הסתיידות מוקדמת. אבחון זה נועד לזהות את המחלה לפני הידרדרות המפרקים, ולהניע שיטות טיפול שימנעו את התבססות המחלה והתקדמותה בהקדם האפשרי. כיום, מחקרים על תרופות שמטרתן לתפוס ולעצור את המחלה מוקדם מתקדמים במהירות.
דרך נוספת לשלוט בכאב אצל מטופלים יכולה להיות שיטות פיזיותרפיה וטיפול בספא במטופלים המתאימים. קיימות גם שיטות פיזיותרפיה לחיזוק שרירים. למרות כל הטיפולים, ניתן ליישם שיטות טיפול כירורגיות שונות בחולים עם כאבים עזים, הגבלות תנועות וכאבים המעירים אותם בלילה. אסור לשכוח שניתוח הוא נשק חשוב מאוד בידינו ויש להשתמש בו על המטופל הנכון בזמן הנכון.
מהי ההשפעה של קרום קליפת ביצה טבעית?
NEM (Natural Eggshell Mambrane) נמצא בשימוש בשנים האחרונות, במיוחד בארה"ב, קנדה ומדינות רבות באירופה. מחקרים הראו כי NEM, ממברנת קליפת הביצה הטבעית, היא פולימר טבעי, מכילה רכיבים שימושיים רבים, ועשיר בחלבון, המסייע בהקלה על כאבים ונוקשות בטיפול בהסתיידות. במקרה זה, ישנם נתונים ש- Egg Shell Membrane עשויה להיות שימושית במקרים מוקדמים של דלקת מפרקים ניוונית.
