דלקת בדרכי השתן בהריון, כלומר דלקת בדרכי השתן התחתונות, מתרחשת עם היווצרות חיידקים ודלקת בדרכי השתן. זיהום בדרכי השתן מתחיל בדרך כלל לאחר השבוע השישי להריון. צמיחת התינוק בבטן מפעילה יותר לחץ על שלפוחית השתן, הלחץ המוגבר מונע מהשלפוחית להתרוקן לחלוטין, והדבר גורם לחיידקים להילכד בדרכי השתן ויוצרים זיהום.
מלבד שינויים גופניים רבים הנראים במהלך ההריון, זיהום בדרכי השתן נחווי גם כתוצאה מגורמים שונים.
זיהום בדרכי השתן יכול להיגרם גם על ידי חיידקים מהמעי, יחסי מין, דלקות חוזרות בדרכי השתן, סוכרת אימהית, אנמיה חרמשית, הפרעות בכליות וניתוחים קודמים במערכת השתן.
כאשר את סובלת מדלקת בדרכי השתן במהלך ההיריון, את עלולה להיתקל בבעיות כמו תחושת צריבה במתן שתן, מתן שתן תכוף, תפוקת שתן כבדה, שתן עכור ומסריח, חום, כאב או אי נוחות במפשעה, בחילות, הקאות. חשוב לטפל מיד בדלקת בדרכי השתן. זיהום לא מטופל יכול להתפתח לזיהום בכליות, הגורם ללידה מוקדמת. אם תלדי מוקדמת, תינוקך ייוולד בתת משקל.
אנטיביוטיקה משמשת לטיפול בדלקות בדרכי השתן במהלך ההריון. אבל ישנן דרכים רבות להמשיך ולהגן בבטחה על ההריון שלך על ידי טיפול בזיהומים לצד אנטיביוטיקה.
דרכים לטפל בדלקת בדרכי השתן במהלך ההריון:
זֶה
נשים בהריון עם דלקות בדרכי השתן צריכות לשתות מספיק מים מדי יום. צריכת מים תגרום לך להשתין לעתים קרובות יותר, ובכך תסייע לנקות את דרכי השתן שלך מחיידקים.
אתה צריך לשתות לפחות 8 עד 10 כוסות מים ביום. מים יעזרו לך להחלים מהר יותר. מלבד מים, ניתן לשתות מיצי פירות וירקות טריים. על ידי אכילת פירות וירקות עם תכולת מים גבוהה, אתה יכול לשמור על לחות הגוף ולהגביר את מתן השתן.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים שימושי להיפטר מבעיות רבות במהלך ההריון, במיוחד דלקות בדרכי השתן. חומץ תפוחים הוא מקור עשיר של אנזימים שיכולים לעכב את הצמיחה של חיידקים בדרכי השתן.
בנוסף, חומץ תפוחים מתאים את איזון ה-pH בגוף. הוסף 2 כפות חומץ תפוחים לכוס מים אחת, אפשר להמתיק בלימון ודבש. שתו אותו פעמיים ביום במשך כמה ימים.
מיץ חמוציות
ישנן מספר תרכובות במיץ חמוציות המונעות מחיידקים להיצמד לדרכי השתן ומונעות זיהום.
מערבבים כמויות שוות של מיץ חמוציות לא ממותק ומיץ תפוחים. שתו את זה פעם או פעמיים ביום. אם אתה רוצה לקחת כדורי חמוציות או כמוסות, אל תשתמש בהם ללא התייעצות עם הרופא שלך.
יוגורט מסונן
כאשר את סובלת מדלקת בדרכי השתן במהלך ההיריון, את יכולה לאכול 1-2 קערות יוגורט מסונן ביום.
יוגורט מסונן, שהוא מזון פרוביוטי, מגביר את הצמיחה של חיידקים טובים בדרכי השתן ויוצר איזון חיידקי בריא במעי. בנוסף, יוגורט מסונן עוזר לשפר את בריאות העיכול שלך ואת הפונקציונליות של מערכת החיסון שלך.
דומדמנית הודית
דומדמנית הודית היא מקור עשיר לויטמין C ומעכבת את הצמיחה של חיידקים מזיקים הגורמים לדלקות בדרכי השתן. כמו כן, דומדמנית הודית מקלה על עצירות במהלך ההריון, מנרמלת את לחץ הדם, מפחיתה בחילות בוקר ומטהרת את הדם שלך.
מרתיחים את הדומדמניות ההודיות על ידי הוספת כפית כורכום ומים. לאחר שהתערובת הרותחת התקררה, שתו 3 פעמים ביום למשך 3 עד 5 ימים.
אוכמניות
אוכמניות מסייעות בטיפול בדלקות בדרכי השתן במהלך ההריון ובעלות תכונות אנטי-בקטריאליות. בנוסף, אוכמניות עמוסות בוויטמין C, בטא קרוטן, אשלגן, חומצה פולית ונוגדי חמצון שיעזרו לתינוקך לפתח תאי עור בריאים ומערכת חיסונית.
אתה יכול לצרוך אותו לארוחת הבוקר על ידי הוספת אוכמניות טריות לדגנים האהובים עליך. אתה יכול גם לשתות 1 כוס מיץ אוכמניות טרי בבוקר ובלילה.
שקית מים חמים
אתה יכול למזער לחץ או אי נוחות בשלפוחית השתן על ידי מריחת שקית מים חמים על הבטן. בקבוק המים החמים מסייע בהפחתת הדלקת ומונע צמיחה של חיידקים הגורמים לזיהום.
בניגוד לג'קוזי או סאונה, שימוש בבקבוק מים חמים לא יעלה את טמפרטורת הגוף שלך ולא יזיק לתינוקך.
החל אותו במשך 5 דקות על ידי הנחת שקית המים החמים שלך על הבטן התחתונה מעל הבגדים שלך. קח הפסקה של 5 דקות וחזור. אין ליישם יותר מ-20 דקות. אתה יכול לחזור פעם או פעמיים ביום.
הרגלי אמבטיה טובים
הרגלי אמבטיה טובים יכולים למלא תפקיד מפתח במניעה ובטיפול בדלקות בדרכי השתן במהלך ההריון.
אם את בהריון ויש לך בעיה בדלקת בדרכי השתן, עליך להטיל שתן כל 5 דקות. עד כמה שזה נשמע מעצבן, לעולם אל תחזיק את השתן שלך. הקפידו לרוקן את השתן בהקדם האפשרי ומלא. נגב את הנרתיק כראוי מלפנים לאחור לאחר מתן שתן.
אל תשתמש בסבונים קשים כמו גם במוצרי היגיינה נשית באזור איברי המין שלך, אתה עלול לגרום לגירוי של הנרתיק, שהוא אחד החלקים החלשים ביותר בגופך. חשוב להטיל שתן לפני ואחרי יחסי מין. חיידקים משגשגים במקומות לחים. לבש תחתוני כותנה שיעזרו לשמור על אזור איברי המין שלך יבש.
ויטמין C
אכילת מזונות עשירים בוויטמין C במהלך ההריון בריאה הן לך והן לתינוקך. כמו כן, ויטמין C מגן מפני דלקת בדרכי השתן ומסייע בטיפול בה.
ויטמין C מגביר את חומציות השתן, מה שעוזר להשמיד חיידקים הגורמים לזיהום. כמו כן, ויטמין זה עוזר לשמור על מערכת החיסון שלך חזקה.
מחקר מצא כי לצריכה יומית של 100 מ"ג חומצה אסקורבית תפקיד חשוב בהפחתת דלקות שתן ומשפרת את בריאותן של נשים הרות.
מקורות עשירים של ויטמין C הם פלפל אדום, תפוזים, אשכוליות, תותים, פטרוזיליה, כרוב, ברוקולי וקיווי.
אכילה בריאה
תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לעזור מאוד בטיפול בדלקת בדרכי השתן במהלך ההריון. תזונה בריאה מבטיחה שהתינוק הגדל בפנים מקבל את כל אבות המזון הנחוצים להתפתחות בריאה.
כדאי לבחור מזונות בריאים יותר במקום מזונות מעודנים או מעובדים. אכלו יותר מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו אוכמניות, תפוזים, תרד, דובדבנים, עגבניות וקישואים.
הוסף יוגורטים המכילים מזון פרוביוטי לתזונה שלך כדי להחזיר את איזון החיידקים. הימנע ממזונות המכילים סוכר לזמן מה. כמו כן, הימנעו מקפאין ושוקולד. כי הם יכולים לגרות את שלפוחית השתן או לגרום לדלקת.
