מנגו הוא פרי עשיר באשלגן ומגנזיום. במיוחד אם אתה אוהב לצרוך פירות מנגו, אתה צריך ללמוד איך לאכול מנגו. מנגו הוא סוג של פרי שניתן לגדל בארצנו ובמקומות רבים ושונים בעולם. מנגו, שהוא בין סוגי הפירות הטרופיים, נצרך בהנאה גם בארצנו. אפשר לצרוך את פרי המנגו לבד או להשתמש בו להכנת סלט פירות. אז איזה פרי הוא מנגו? איך לחתוך מנגו? איך אוכלים מנגו? מהם היתרונות של מנגו? הנה התשובה לכל השאלות האלו...
איזה פרי הוא מנגו?
מנגו הוא פרי טרופי בעל צבע צהוב וכתום. מנגו דומה במראהו לאפרסק, עוד סוג פרי פופולרי. המראה החיצוני של המנגו דומה לאפרסק ללא שיער. פרי מנגו הוא סוג של פרי הגדל באקלים חם מאוד. כדי שהמנגו יגדל, הטמפרטורה צריכה להיות לפחות 30 מעלות. לא ניתן לגדל מנגו באזורים מתחת לדרגה זו. צריכת מנגו, שהוא סוג של פרי עם זרעים, בריאה מאוד ומומלץ לצרוך מנגו בתדירות גבוהה על ידי רוב הרופאים. מנגו, בעל ריח נעים מאוד, מכיל שפע של ויטמיני C, A ו-B. בין האזורים שבהם גדל מנגו נמצאים דרום אפריקה ומרכז אמריקה.
יש מעט פירות מרגשים, ממריצים וטעימים כמו מנגו. יש לו מרקם חלק וצבע בולט. ישנם סוגים רבים ושונים של מנגו. המאפיינים המשותפים של המינים השונים הללו הם שלכולם יש ליבה גדולה באמצע וכולם בשרניים. לכל הסוגים יש גם יתרונות בריאותיים רבים.
איך לחתוך מנגו?
פירות מנגו נחתכים לשניים לאורך, לא לרוחב. לאחר חיתוך בדרך זו, הזרע יופרד בקלות מהפרי. לאחר הסרת רקמת הליבה הבורחת בעזרת כף, פורסים חצי מנגו בעזרת סכין פירות בצורת פרוסות בקלאווה או ריבועים. בנוסף, ניתן לקלף את המנגו כמו בננה, הודות לעקבות האורך שנעשו בעזרת סכין.
איך אוכלים מנגו?
-על מנת לצרוך את פרי המנגו יש לנקות אותו ביסודיות בקערה מלאה במים.
- אחת מצורות הצריכה של פרי המנגו תהיה פירה. בשביל זה אפשר למעוך את המנגו היטב בעזרת סכין וכך לצרוך אותו. אפשר להוסיף לו גם מעט אבקת סוכר וליהנות ממנו בצורה טעימה.
-אפשר גם לצרוך מנגו על ידי חיתוך. בשביל זה, אתה יכול להסיר את הליבה ולקלף את הקליפה.
אפשר להשתמש גם במיץ של פרי המנגו. ניתן להכין ריבות עם מיץ מנגו ולקבל תערובות מיץ פירות מיוחדות.
- מלבד זאת, תוכלו להשתמש במנגו בסלטי הפירות שלכם ולהוסיף לשייקים שלכם.
מהם היתרונות של מנגו?
- מחזק את מערכת החיסון.
-נלחם בסרטן.
- זה מוריד כולסטרול.
- מצעיר את העור.
-משפר את הראייה.
- מסייע לעיכול.
- מחזק את חיי המין.
- מחזק את הזיכרון.
-מגביר את הבסיסיות של הגוף.
-מונע מכת חום.
