ישנן מספר סיבות שונות לכפות רגליים קרות. לפעמים הסיבה הפשוטה ביותר היא חוסר החום. אם אתה לובש ג'ינס וטי שירט וכפות הרגליים שלך חשופות, זה אומר שהן עלולות להיחשף לקור קודם. עם זאת, ישנן גם סיבות אחרות. אם אתה תוהה לגבי הגורמים לרגליים קרות, אתה יכול להסתכל על המידע שמסרנו להלן.
מה גורם לרגליים קרות?
זרימת דם לקויה
זהו אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכפות רגליים קרות. זרימת דם לקויה גורמת לכפות הרגליים שלך להיות קרות על בסיס קבוע. בעיות במחזור הדם יכולות להופיע גם כתוצאה ממצב לב שבו הלב מתקשה לשאוב דם מהגוף מהר מספיק. זרימת דם לקויה יכולה להיות תוצאה של ישיבה יותר מדי מאורח חיים בישיבה. אם אתה יושב ליד שולחן כל היום, אתה יכול לחוות זאת. עישון יכול גם לגרום להפרעות במחזור הדם.
אֲנֶמִיָה
אנמיה מתפתחת כאשר יש לך מחסור בתאי דם אדומים. זוהי סיבה שכיחה נוספת לכפות רגליים קרות, במיוחד במקרים חמורים של אנמיה. אחרת, אנמיה מחוסר ברזל יכולה להתרחש אפילו אצל אנשים בריאים מאוד. ניתן לטפל בה בקלות יחסית על ידי נטילת שינויים תזונתיים ותוספי מזון.
תת פעילות של בלוטת התריס
מצב זה מתרחש כאשר בלוטת התריס אינה פעילה ואינה מייצרת מספיק הורמון בלוטת התריס. זה מפריע לחילוף החומרים בגוף. מכיוון שחילוף החומרים שולט גם בקצב הלב וגם בטמפרטורת הגוף, תת פעילות בלוטת התריס יכולה לתרום להפחתת מחזור הדם ולרגליים קרות.
סיבות אחרות פחות שכיחות לרגליים קרות כוללות:
- היצרות עורקים עקב מחלת כלי דם היקפית או פלאקים
- תופעת Raynaud שבה כלי הדם נמצאים בעווית
נזק לעצבים
מתח גבוה
הימצאות במצב של מתח וחרדה גבוהים עלולים לגרום לכפות רגליים קרות. אחת התגובות הטבעיות של הגוף ללחץ או עצבנות היא הזרמת אדרנלין לזרם הדם. הפחתת מתח ומתח יכולה לסייע בהפחתת התסמינים במצבים אלו.
סוכרת
לעתים קרובות רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לגרום להיצרות של העורקים ולהפחתת זרימת הדם לרקמות, וכתוצאה מכך כפות רגליים קרות.
