אפשר להתגבר על המחזור שנשים חוות מדי חודש מבלי להפוך לסיוט.
ממחלקת מיילדות וגינקולוגיה בבית החולים ממוריאל, אופ. ד"ר. אסנה אייר מסרה מידע על תסמונת המתח הקדם-וסתי והטיפול בכאבי מחזור קשים: "הרחם מורכב משרירים. הרחם, שמתכווץ ומרפה כמו כל השרירים, מראה התכווצות חזקה יותר בתקופה זו עקב העלייה בכמה חומרים בגופנו לפני המחזור. התכווצויות אלו גורמות לכאב המורגש מעת לעת בצורה של התכווצויות. רמת החומרים המכונים 'פרוסטגלנדינים' הגורמים להתכווצויות יורדת ככל שהמחזור נמשך. ירידה זו מסבירה גם את הירידה בכאב לאחר הימים הראשונים של הווסת. זה מורגש בדרך כלל בבטן התחתונה או בגב התחתון, עם כאבים ומשיכות בחלקים העליונים של הרגליים. חוץ מאלה; שלשולים, בחילות, הקאות, כאבי ראש וסחרחורות הן תלונות נוספות שנתקלות בהן בכאבי מחזור עזים.
הסיוט מתחיל לפני המחזור
תסמונת קדם וסתית, המכונה בקיצור PMS, כלומר מחזור, הן תלונות הקשורות לווסת. זה מתחיל שבוע או שבועיים לפני הווסת, מיד לאחר הביוץ, ועובר לאחר שהמחזור משפיע על מספר ימים. אקנה, נפיחות ורגישות בחזה, חולשה, הפרעות שינה, תלונות בבטן, שינויים בהרגלי יציאות כגון עצירות או שלשול, כאבי שרירים-פרקים, קשיי ריכוז, שינויים במצב הרוח, משברי בכי, אי שקט, דיכאון הם תסמינים שכיחים. זה יכול להתחיל בכל גיל של גיל הרבייה ונחווה בצורה שונה על ידי כל אישה. PMS חולף עם תחילת גיל המעבר וסיום הווסת.
אם כאבי מחזור הופכים את חייך לבלתי נסבלים...
על פי נתוני הוועדה האמריקאית לגינקולוגיה ומיילדות (ACOG); ההערכה היא כי 85 אחוז מהנשים מושפעות מתלונה אחת לפחות במחזור החודשי שלהן. במקרים מסוימים, הכאב יכול להיות כה חמור עד כי; האדם עלול להיות בלתי מסוגל לבצע אפילו פעולות יומיומיות.
זה עלול להעיד על מחלה קשה!
* אנדומטריוזיס (נוכחות השכבה הפנימית ביותר של הרחם בשכבות החיצוניות או באזור החיצוני)
* גידולי רחם (שרירנים, אדנומיוזיס)
* הרחם נמצא בתנוחות שונות (במיוחד כאשר הוא מופנה לאחור)
* מחלות דלקתיות של הרחם והאיברים הסמוכים.
שיטות טיפול רפואיות:
* משככי כאבים
* טיפולים הורמונליים (גלולות למניעת הריון, ספירלה הורמונלית-מירנה).
הצעות מרגיעות:
* הימנעות מעמידה ממושכת n עיסוי והפעלת חום על אזור הבטן
* עיסוק בספורט • תוספי ויטמין B1 ו-E • שימוש במזונות עשירים בסידן, מגנזיום ואבץ
* שיטות פיזיותרפיה הנקראות דיקור ורפלקסולוגיה n TENS
היזהר בעת שימוש במשככי כאבים!
לרובן המוחלט של הנשים יש נטייה להשתמש בסמים. זוהי שיטה בשימוש תדיר על ידי רופאים בטיפול בכאבי מחזור עזים. עם זאת, אין לשכוח כי נטילת משככי כאבים עם האותות הראשונים של תחילת הווסת יעילה יותר.
גלולות למניעת הריון יכולות למנוע כאב
קיים קשר הדוק בין כאבי מחזור לביוץ. במקרים שאינם מגיבים למשככי כאבים, כאבי מחזור עלולים להפסיק להוות בעיה בביטול הביוץ בגלולות למניעת הריון ובירידה בנפח השכבה הפנימית המדממת של הרחם לאורך זמן. התקנים תוך רחמיים הורמונים נותנים תוצאות יעילות גם בטיפול בכאבי מחזור ראשוניים.
אַקוּפּוּנקטוּרָה
מאחר והדיקור מאושר על ידי ה-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי), אין לו תופעות לוואי, ויעילותו בטיפול בכאבי מחזור קשים נתמכת על ידי מחקרים מדעיים רבים, זוהי שיטה חלופית לטיפולים תרופתיים שהולכים ונעשים נפוצים.
