מומחים ממליצים לשתות נקטר אפרסק כדי להימנע מהפרעות עיכול נפוצות.
נקטר אפרסק, המכיל שפע של ויטמינים A, B3 ו-C, וכן חומצה פולית, בטא-קרוטן, אשלגן, מחזק את מנגנון ההגנה של הגוף, וכן מסייע לעיכול על ידי הקלה על העיכול. מומחים ממליצים לשתות כוס נקטר אפרסקים ביום כדי להקל על מצוקת העיכול.
Nuh Naci Yazgan University הפקולטה למדעי הבריאות המחלקה לתזונה ודיאטה פרופ. ד"ר. Neriman İnanç קבע כי במיוחד אלה שיש להם בעיות עיכול ועצירות יכולים למנוע בעיה זו על ידי שתיית נקטר אפרסק. מציע לצרוך הרבה נוזלים כדי להעלים את הבעיות במערכת העיכול, פרופ. Inanc אמר, "צוף אפרסק מנקה את הדם עם תכונת נוגדת החמצון שלו המסייעת לגוף להיפטר מרעלים, ומאפשרת לכליות ולכיס המרה לעבוד באופן קבוע. זה עוזר למנוע בעיות במערכת העיכול עם המינרלים בתכולתה.
לאחר שציין כי נקטר אפרסק מכיל שפע של ויטמין C, İnanç הדגיש כי האפרסק מכיל גם כמות עשירה של בטא-קרוטן, שהוא החומר הבסיסי שהופך לויטמין A אם מערכת החיסון זקוקה לו. נרימן אינאנץ' המשיכה את דבריה באופן הבא: "עם כוס מיץ אפרסקים לצריכה קבועה, אפשר למנוע מחלות כמו סרטן, מחלות לב והפרעות שינה כמו גם בעיות עיכול".
