היתרונות של מרק עצמות לתינוקות

המעבר למזון מוצק יכול להיות מבלבל עבור כל אם. החשיבות של רכיבים תזונתיים אלו ומה צריך לקחת בחשבון בתהליך המעבר, מומחה לבריאות ומחלות ילדים דר. Murat Palabıyık הסביר. מומחה דר. הנקודה הראשונה שמדגישה מוראט פלאבייק היא שחלק מהאמהות פועלות בחופזה במעבר למזון משלים: "הדבר החשוב לתינוק שמקבל חלב אם ב-6 החודשים הראשונים הוא ההרפתקה במעבר למזון משלים. לאחר החודש השישי, כל המזונות המשלימים הניתנים לתינוקות משפיעים על התפתחותם הבריאה לאורך חייהם, ועל כן אמהות צריכות להקפיד מאוד בבחירתן במזונות משלימים.

כמה חלב אם, כמה מזון משלים?

מומחה דר. Murat Palabıyık נוגע גם ביחס בין חלב אם למזון משלים לפי חודשים בהאכלת תינוקות:

Palabıyık אמר כי "70% מהצרכים התזונתיים היומיומיים של תינוקות בגילאי 6-8 חודשים צריכים להיות מורכבים מחלב אם ו-30% מזון מוצק. 40% מהצרכים התזונתיים היומיומיים של התינוק צריכים להיות אחרי חלב אם ו-60% מוצקים. מזון.

אילו מזונות נמצאים בסיכון נמוך לאלרגיה?

Palabiyik מצהיר כי בטוח לתינוקות שיפגשו מזון נוסף להתחיל טעימות עם פירות וירקות עם סיכון לאלרגיה נמוך, וממשיך: "עלינו לשים לב במיוחד לפירות וירקות העונה. בחורף שאנחנו נמצאים בו, ירקות כמו ברוקולי, גזר, דלעת; בין הפירות ניתן להעדיף תפוח, אגס ובננה. בננה חשובה במיוחד כי היא עשירה באשלגן, סידן ומגנזיום וגם טובה לעצירות. אנו ממליצים לטעום פירות וירקות טרופיים לאחר 6 החודשים הראשונים. אם אין סימן לאלרגיה, ניתן לתת את הפירות והירקות הללו גם בשילובים בינאריים כמו ברוקולי-גזר או תפוח-בננה".

לתינוקות שלא אוכלים ירקות ברעב...

אז מה תינוקות צריכים לעשות אם הם לא אוכלים ירקות ברעב? מומחה דר. ההצעה של מוראט פלאבייק היא למעשה מרק עצם מח, נס שסבתותינו הכירו היטב והעדיפו במשך מאות שנים: "מזונות משלימים צריכים גם להגביר את התיאבון של תינוקות וגם לתמוך בהתפתחות מהירה. המקור התזונתי המיוחד ביותר שיתמוך במבנה העצמות, החסינות וההתפתחות ההורמונלית של התינוקות שלכם בארוחות שאתם מכינים עם ירקות עונתיים וללא חומרי הדברה הוא מרק עצם מח. חשוב מאוד להשתמש במרק עצם מח כדי להגביר את התזונה בתקופת המעבר למזון המשלים, מכיוון שאם תינוקות יתחילו להשתמש בו בזמן בלוטות הטעם שלהם נוצרות, העצמות שלהם יהיו חזקות בעתיד. עם זאת, יש לציין שתי נקודות. הראשון הוא בריאות החיה השחוטה, והשני הוא זמן ההכנה של מרק העצמות. יש לבשל מרק עצמות 12-24 שעות בטמפרטורה קבועה".

להלן היתרונות של מרק עצם מח

Palabiyik מפרט את אינספור היתרונות של מרק עצמות שנצפו במיוחד כאשר הוא מועדף במהלך הינקות, כלומר לאחר החודש השישי:

- זה מחזק את המערכת החיסונית.

- תומך בהורמוני גדילה.

- זה טוב למפרקים.

- זה עוזר בפיתוח הזיכרון.

- מחזק את מערכת העיכול.

- על פי מחקרים מסוימים, יש לו השפעות חיוביות על נדודי שינה.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found