זה כמעט בלתי אפשרי לגלוש באינטרנט בלי להיתקל בתריסר מאמרים על איך המדיה החברתית מדכאת אותנו, הורגת את מערכות היחסים שלנו ומונעת מאיתנו שינה. כמובן, חוקרים ללא ספק מצאו את החסרונות של חשיבה בשפה של 140 תווים ולבלות 90 אחוז משעות הערות שלנו בהחזקת מכשיר מלבני במרחק של 10 ס"מ מהפנים שלנו. אבל המדיה החברתית היא לא רק על זה. להלן ההשפעות החיוביות של המדיה החברתית על הבריאות שלנו...
מדיה חברתית גורמת לאנשים מבוגרים להרגיש פחות בודדים
מתן אפשרות לקשישים להשתמש בטכנולוגיה ביעילות מספקת יתרונות משמעותיים לבריאותם ולרווחתם. אנשים בודדים חברתית פגיעים יותר למחלות וירידה נפשית. לפי מחקר אחד, אנשים מבוגרים שעברו הכשרה לשימוש במחשבים בטוחים יותר בעצמם וחברותיים ובעלי יכולות נפשיות טובות יותר. לכן, חשוב מאוד לאנשים לתמוך בקשרים החברתיים שלהם באמצעות מדיה חברתית.
מספק תמיכה מוסרית לסובלים ממחלות כרוניות
עבור משתמשי אינטרנט עם מחלות כרוניות, המדיה החברתית היא הזדמנות להתחבר לאחרים שמבינים מה עובר עליהם. זה יכול להיות תומך מאוד להיות מסוגל להגיע לאנשים שאיתם הם יכולים לחקור ולדון בעלויות וטיפולים רפואיים. הסובלים ממחלות כרוניות מוצאים את הכוח להתמודד עם מצבם הודות לרשתות החברתיות.
מדיה חברתית יכולה לעזור לך להגיע ליעדי הבריאות שלך
האם אתה רוצה לרדת במשקל? האם אתה רוצה תזונה מאוזנת יותר? יש אפליקציה (או 20) בשביל זה. פרקטיקות כאלה יכולות למלא תפקיד גדול בהשגת היעדים שלך.
תמיכה חברתית היא מרכיב חשוב בשינוי ההרגלים שלך. מחקר אחד מצא שאנשים שחולקים את תוכניות ההרזיה שלהם ברשתות החברתיות מצליחים יותר מאלה שלא. למרבה הצער, לא כולם יכולים לקבל את התמיכה הזו מהאנשים שהם פוגשים פנים אל פנים. במקרים כאלה, תקשורת עם אנשים שמבינים אותך ברשתות החברתיות יכולה להיות פתרון.
מחזק את הקשרים שלך במדיה החברתית
המדיה החברתית מקרבת אותנו לאנשים בחיינו. זה מקל עלינו לתקשר עם יקירינו החיים במדינות וערים שונות. זה מחזק את מערכות היחסים שלנו עם האנשים איתם אנחנו מתקשרים במדיה החברתית, ומאפשר לנו להתחבר מחדש לאנשים שהפסקנו לדבר איתם.
מדיה חברתית הופכת את הרופא שלך לטוב יותר
רופאים אומרים שמדיה חברתית משפרת את איכות הטיפול בחולים. רופאים שעוקבים ודנים במה שעמיתיהם משתפים ברשתות החברתיות מודעים יותר להתפתחויות חדשות בתחומם.
מדיה חברתית מביאה שמחה
לפי מחקר של פייסבוק, הודעות חיוביות ברשתות החברתיות משפיעות לטובה על מצב הרוח של מי שרואים אותה. המשמעות היא שבשימוש נכון, לרשתות החברתיות יש את הכוח להפיץ אושר ושמחה.
