1. גשו לבדיקת עיניים
מתי בפעם האחרונה הלכת לרופא עיניים? אם התשובה שלך היא שישה חודשים או יותר, קבע תור לרופא שלך מיד ולברר אם יש לך הפרעת עיניים. אם. אם יש לך מצב כמו קוצר ראייה או היפראופיה, סקור את האפשרויות הבאות כעת:
בדוק את דגמי המשקפיים שתוכל להשתמש בהם כאביזר צבעוני.
אם אתם חושבים שהרכבת משקפיים לא מתאימה לכם, חקרו טכניקות של עדשות מגע ולייזר.
אם החלטתם להרכיב עדשות מגע, פנו לייעוץ מחבריכם המרכיבים מגע ורופא מומחה.
למד על טיפול לאסיק. המילה לאסיק היא קיצור שנגזר מראשי התיבות של המילים Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. עם טיפול זה, פגמים בעיניים מסולקים. אז אתה לא צריך להרכיב משקפיים או עדשות מגע. התהליך אורך 2-3 דקות. עם זאת, בעוד שיטה זו מצליחה בבעיות קוצר ראייה ואסטיגמציה, היא יכולה לתקן היפראופיה במידה מסוימת.
2. אל תדלגו על הנקודה העיוורת
שדה הראייה הטוב ביותר בעין שלנו, הממוקם מאחורי הרשתית, נקרא "הנקודה הצהובה" (הנקודה הצהובה). זה המקום שבו הקולטנים שמעבירים מידע הקשור לתמונה למוח מרוכזים ביותר. אבל יש גם אזור בעין שלנו שאין בו קולטנים כלל. אזור זה נקרא "הנקודה העיוורת". אנחנו לא יכולים לתפוס שום תמונה נופלת על הנקודה העיוורת. למעשה, כמה תאונות דרכים מתרחשות רק בגלל הנקודה העיוורת הזו! התאימו את זה לחיים שלכם: כמו שיש לנו כתמים עיוורים, לפעמים יש דברים בחיינו שאנחנו לא יכולים לראות. למשל, כשאומרים "אהבה מעוורת את העיניים", זה נכון מאוד! אולי גם אתה לא תוכל לראות את הקנאה המיותרת של המאהב שלך, איך הוא שבר בלי משים את לב אמך. לכן לפעמים אתה צריך לשנות את נקודת המבט שלך ולנסות להסתכל על החיים בצורה אחרת. הדרך היעילה ביותר להשיג זאת היא אמפתיה!
3. הסתכל רחוק
אחד ממומי העין הנפוצים ביותר הוא קוצר ראייה. זה אומר לא להיות מסוגל לראות רחוק. אנשים קוצר ראייה צריכים להשתמש במשקפיים או עדשות מגע כדי לראות בבירור.
התאם את זה לחיים שלך: אנחנו לא יכולים לחזות מה יקרה, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים להיות פטליסטיים. כדאי גם לחשוב היכן אתה רוצה לראות את עצמך בעתיד, לתכנן ולהתחיל לנקוט בצעדים הדרושים כדי להגיע ליעדים שלך. לבזבז את כספך בזהירות, להקדיש מספיק תשומת לב לשיעורים שלך זה גם מה שאתה יכול לעשות בנידון...
4. לראות מקרוב
נניח שאתה יכול לראות את הלוח טוב מאוד בכיתה, אבל מה עם הכתובות במחברת שלך? פגם העין הנקרא "היפרמטרופיה" מונע מאיתנו לראות מקרוב, בניגוד לקוצר ראייה. הסתגלו לחיים שלכם: לפעמים אנחנו מעירים על מערכת היחסים של כולם, מבקרים את המראה שלהם, שופטים את כולם בקלות. אבל אנחנו לא יכולים לראות את הקרובים אלינו! קח את זכוכית המגדלת שלך ובחן את עצמך! איך אתה נראה מבחוץ?
5. תקן בעיית מיקוד
"אסטיגמציה" פירושה ראייה מטושטשת או כפולה, זה יכול להופיע גם עם קוצר ראייה או היפראופיה. כשאנחנו מסתכלים מקרוב לרחוק או להיפך, העיניים שלנו מטושטשות ומפריעות לנו.
6. אל תתעצלו
במקרה של "עין עצלה" (Amblyopia), עין אחת רואה היטב, בעוד שהשנייה לא רואה באותה רמה והשנייה לא רואה באותה רמה. הטיפול נעשה על ידי ניסיון להשתמש יותר בעין החלשה, משקפיים, טיפות ועדשות שונות. הדבר החשוב הוא לעבור על הבעיה הזו ולגרום לעין לעבוד קשה יותר. אם גם לכם יש עין עצלה, תוכלו לקרוא עוד ספרים, לעשות תרגילי עיניים ולנסות להזיז את העיניים מהר יותר. התאימו את זה לחיים שלכם: לפעמים אנחנו מתעלמים מהבעיות שמטרידות אותנו, במקום לצאת נגדן, אנחנו דוחפים אותן, מעמידים פנים שהן לא קיימות. אם אתה מתמהמה במקום לפתור את הבעיות שלך עם המשפחה שלך או את הבעיות שיש לך בבית הספר, אל תתעצלו ונסו לפתור את הבעיה בהקדם האפשרי.
7. לפתור את בעיית היובש
הדמעות שלנו שומרות על בריאות העיניים שלנו וגורמות לנו להרגיש בנוח בזמן שאנחנו ממצמצים. לפעמים ייצור הדמעות יורד או איכות הדמעות מתדרדרת. במקרה זה, "עין יבשה" מתרחשת. זה מתבטא בגרד, גירוי, רגישות לאור, טשטוש ראייה ואפילו ייצור מוגזם של דמעות. גורמים כמו עדשות, מיזוג אוויר, שימוש אינטנסיבי במחשב ולחץ בעיניים מזמנים ליובש של דמעות. למצב זה יש השפעה שלילית גם על הפסיכולוגיה שלנו. הפרודוקטיביות שלנו בירידה.
8. ראה את כל הצבעים
הפרעת היכולת להבחין בצבעים נקראת "עיוורון צבעים". הבעיה הנפוצה ביותר היא חוסר היכולת להבחין בין אדום לירוק. לפעמים לא ניתן להבחין בכל הצבעים והכל נראה שחור ולבן. מחלה זו יכולה להתרחש עקב מחלות של מערכת העצבים ומבחינה גנטית. למרבה הצער, גנטיקה לא ניתנת לריפוי :( הסתגלו לחיים שלכם: בואו נחשוב על החיים כעל סולם צבעים. יש בו הרבה צבעים, ולצבעים לכולם יש משמעות אחרת. אנחנו צריכים לחוות את כל הצבעים כדי ליהנות מהחיים. אם הימים שלך זהים, אם אתה כל הזמן מסתכל דרך אותו חלון אולי כמה צבעים חסרים לעולם! אתה צריך להכיר חברים שונים, להקשיב למוזיקה אחרת, לפגוש אנשים שונים ממך, כי רעיונות מנוגדים, אפילו ויכוחים , לפתוח את האופקים שלנו.
9. לפעמים התעלם
לראות הכל לפעמים לא עובד! לפעמים אנחנו צריכים להתעלם מדברים מסוימים. אבל היזהרו! לא לראות בכלל; לראות ולהתעלם... האהבה של המאהב שלך לכדורגל, החבר שלך שוכח מימים מיוחדים, הסקרנות של המשפחה שלך לגבי הכל, משברי ההתבגרות של אחיך, החבר שלך מזניח אותך עבור החברה שלו ועוד הרבה... כל אלה הם דברים ש צריך להתעלם לפעמים!
