אם התינוק בדרך, מתחילה תקופה מרגשת. לא רק הגוף שלך, אלא גם נקודת המבט שלך על אירועים בחיי היומיום משתנה. עם זאת, שאלות רבות עולות בראשך לגבי הריון ולידה. אRT Medical Center ו-VKV American Hospital למיילדות וגינקולוגיה מומחה Op. ד"ר. סנאי אקסוי ענה על 8 השאלות הנפוצות ביותר על הריון!
1. האם אולטרסאונד מזיק לילד?
מומחים אינם טוענים שאולטרסאונד אינו מזיק במאה אחוז לילדים. לכן, שיטה זו לא אמורה להפוך למחזה לצפות בתינוק. במקום זאת, יש להשתמש בו רק כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלו. בדיקת אולטרסאונד מקיפה מבוצעת שלוש פעמים במהלך הריון ללא אירועים. ניתן לעשות זאת משבוע 9 - 12, שבוע 19 - 22, ושבוע 29 - 32.
2. מה יש לקחת בחשבון בעת נסיעה ברכב?
נסו לקחת הפסקות תכופות בנסיעות ארוכות. דאג לצרכי השירותים שלך באופן קבוע. הזיזו את הידיים והרגליים בהפסקות. עדיף לעשות הליכה קצרה. נסה לשתות מספיק נוזלים. החלק התחתון של חגורת הבטיחות צריך לעטוף את הבטן התחתונה. כך, במקרה של תאונה אפשרית, הבטן שלך לא תילחץ. אתה לא צריך לדאוג לגבי התינוק. כי השליה תספק לה את ההגנה הדרושה.
3. אילו מזונות עלי לחתוך?
כמה מזונות עיקריים יש לצרוך בזהירות או להסיר לחלוטין מהתפריט, במיוחד מכיוון שהם מגבירים את הטוקסופלזמה. אלה כוללים בשר אדום נא (çiğköfte), ביצים גולמיות ומוצרי חלב גולמיים. תמיד לשטוף את הסלט היטב. אל תצרוך גולמי ככל האפשר. לכל אישה בהריון יש הבדלים עקב מצבה האישי. לכן, התייעץ עם הרופא שלך לגבי המזונות שאתה יכול לצרוך ועל אילו אתה צריך לוותר.
4. באילו אי נוחות אני עלול להיתקל?
שינוי ההורמונים שלך יכול לגרום לשינויים מסוימים בגוף שלך. העיקריים ביניהם הם:
עייפות: בעוד פרוגסטרון מרגיע את הרחם, זה יכול גם לגרום לעייפות. מסיבה זו, לעתים קרובות את עלולה להרגיש עייפות, במיוחד בחודשים הראשונים להריון. הפתרון הטוב ביותר הוא לנוח ולישון.
צרבת: בחודשי ההריון האחרונים התינוק מפעיל לחץ על הבטן. כתוצאה מכך, חומצת הקיבה עולה ומופיע טעם מר בפה או בפה (ריפלוקס). במקרה כזה, אתה יכול לשתות מים או חלב. הימנע מקפה וממזונות מתוקים.
עצירות: התרופה הקלה ביותר מסתתרת בהרבה מזונות טבעיים. צרכו מזונות מדגנים מלאים או אפשרויות שיעבדו לכם על המעיים. שתו הרבה נוזלים ותתחילו לזוז. אין להשתמש בחומרים משלשלים.
הטלת שתן תכופה: אל תתפלאו אם שיננתם בעל פה את כל השירותים הציבוריים סביבכם. מכיוון שההאצה במחזור הדם שלך באה לידי ביטוי גם בכליות, מספר הצרכים יגדל. גם ללחץ של התינוק יש השפעה. גם אם המצב נשמע לך משעמם, זה לא גורם נזק.
בחילות: אתה עלול לחוות בחילה עקב שינויים בהורמונים. אי הנוחות הזו, שתתקלו בה במיוחד בבוקר, לא נמשכת כל היום. אל תקום מהמיטה מיד ותשתה תה כדי לעבור כמה שיותר קל.
5. האם אוכל לשניים?
עלייה של 6 עד 20 קילו במהלך ההריון היא בגבולות הנורמליים. במשך תשעה חודשים, צרכי האנרגיה שלך יהיו גבוהים מאוד. בשלושת החודשים הראשונים יספיקו לך 2400 קלוריות ביום. כבר מותר לאישה בהריון לצרוך כל כך הרבה קלוריות. אתה יכול לצרוך 2600 קלוריות ביום בשליש השני ו-2800 קלוריות ביום בשלושת החודשים האחרונים. הגוף שלך זקוק לכמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים בתקופה זו. אלבומין (בשר אדום, דגים, מוצרי חלב, תפוחי אדמה, מוצרי דגנים מלאים) שימושי להיווצרות תאים. לכן, יש צורך לקחת פי שניים מהצורך הרגיל. סידן (חצי ליטר חלב, מוצרי חלב ביום) חשוב מאוד ליצירת העצמות והשיניים של התינוק. ברזל (בשר אדום, לחם מחיטה מלאה, ירקות ירוקים) תומך בייצור הדם. ויטמינים (פירות, ירקות, חיטה מלאה ומוצרי חלב) ממריצים את מחזור הדם. דגי מים מתוקים ומלח יוד מפצים על מחסור ביוד.
6. האם חייבים להיווצר סדקים?
הכל תלוי במבנה העור שלך. אבל יותר מ-70 אחוז מהנשים חוות סימני מתיחה במהלך ההריון. לא פלא, כי הבטן גדלה בקוטר של 50 - 60 ס"מ, וזה נטל כבד על העור שלך. סיבים צריכים מתיחה מקסימלית ועלולים להיקרע אם העור שלך חלש. למרות שצבעם של סימני מתיחה דוהה לאחר ההריון, הצלקות שלהם תמיד נשארות. החל מהשבוע ה-18 להריון, עיסוי הבטן בשמנים על בסיס חיטה יכול לעזור לך.
7. מתי יעבור דירה בפעם הראשונה?
אולי הרגע המרגש ביותר בהריון הוא כשהתינוק שלך בועט בפעם הראשונה. בהריון הראשון ניתן לחוש את התנועות הראשונות בדרך כלל בשבוע ה-20. אמהות מנוסות ותאומות לעתיד יכולות להתחיל להתרגש מהשבוע ה-18.
8. איך אני יכולה לדעת שהלידה התחילה?
התסמינים החשובים ביותר הם הופעת כאב או יציאת מים. במקרה כזה יש לפנות מיד לבית החולים. יש נשים שמתחילות לדמם ימים לפני כן. חלקם חווים אי שקט או שלשולים.
