הסיבות לפוביות משתנות על פי שני הסוגים וההבדלים האישיים. תסמיני חרדה נתקלים בכל חפץ, פעילות או מצב הגורמים לפחד. יחד עם זאת, כמעט כל התסמינים הנראים בפוביות יכולים להיראות גם בהתקפי פאניקה ולעיתים מבולבלים זה עם זה. התסמינים האופייניים ביותר הם הסמקה, דפיקות לב, הזעה, רעד, יובש בפה, קוצר נשימה, קושי בבליעה וראייה מטושטשת. ילדים שחשופים כל הזמן ללחץ כמו אובדן הוריהם, גירושין או אלימות במשפחה נוטים יותר לסבול מהתנהגויות פוביות בשנים הקרובות. כמה מחלות גופניות, הפרעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות גורמות לפוביות. יש לטפל בפוביות ויכולות להימשך שנים אם לא מטפלים בהן. מטרת הטיפול היא להפחית חרדה ולמנוע התנהגות הימנעות. מאחר שטיפול תרופתי אינו פתרון בפני עצמו, מומלצות גם כמה טכניקות פסיכותרפיה. יש להשתמש בתרופות ולהפסיק את הטיפול בפיקוח רופא.
פוביה חברתית
זהו אחד מסוגי הפוביה הנפוצים ביותר בקרב בני נוער. לעתים קרובות אנו מגלים שצעירים עם פוביה חברתית נמנעים מפעילויות חברתיות כמו מסיבות, מפגש עם זרים או מפגש או היכרויות עם מישהו מהמין השני. יחד עם זאת, התנהגויות כמו אי יכולת לדבר בפומבי, אי יכולת לדבר בטלפון, אי רצון שיסתכלו על ידי אחרים תוך כדי עבודה, אי יכולת לדבר עם מישהו בעל סמכות (בוס, ממונה , מורה וכו') נצפים בהתנהגויות כמו אי יכולת להשתמש בשירותים ציבוריים.
צעירים מפחדים להסמיק בציבור ולאבד שליטה. רוב הזמן, הם חושבים שלאנשים אחרים יש מחשבות שליליות לגביהם, שופטים אותם, והם עלולים להרגיש מושפלים ובלתי מספקים. עם זאת, הם לא מרגישים אי נוחות כשהם לבד. כשצעירים עם חרדה חברתית נתקלים במצב שהם חוששים ממנו, למשל, כשהם מנסים להרצות, הם לא יכולים לדבר, הם מסמיקים, שוכחים מה יש להם להגיד וחושבים שכולם מסתכלים עליהם, מה שמגביר את החרדה שלהם. ומפחית את הביצועים שלהם.
יש להבחין בין פוביה חברתית לביישנות. כל מי שנכנס לסביבה חדשה עלול לחוות חרדה, כדי שזו תיקרא פוביה חברתית, על הצעיר להימנע תמיד מסביבות חברתיות ומצב זה חייב להשפיע באופן רציני על חיי היומיום שלו. ההבדל בין פוביה חברתית להפרעת פאניקה הוא שהאדם עם פוביה חברתית יודע מתי יש לו התקף פאניקה ונמנע מהמצב הזה. למשל, אם הוא מפחד לעלות במעלית, הוא מעדיף את המדרגות. בהפרעת פאניקה, לעומת זאת, לא ברור מתי והיכן יתרחשו התקפי פאניקה, ולרוב לא ניתן למנוע אותם.
בַּעַת חוּץ
אגורפוביה היא הפחד משטחים פתוחים, האדם מפחד להיכנס לסביבות שלא ניתן לברוח מהן בקלות. צעירים שחווים בעיה זו לא רוצים לצאת לרחוב לבד, כי הם לא יכולים להיכנס לאזורים צפופים, הם לא יכולים להיכנס למטוס, לאוטובוס, לרכב וכו'. הם לא יכולים לנסוע עם מדיום, אנשים אלה לרוב לא יוצאים מהבית מחשש שמשהו רע יקרה להם. כיוון שחיי החברה שלהם נפגעים קשות, מצב זה גורר גם צעירים לדיכאון. אגורפוביה שכיחה אצל אנשים הסובלים מהתקפי פאניקה. ניתן לראות הפרעת פאניקה ואגורפוביה יחד.
פוביות ספציפיות
זהו שם הפחד ממצבים וחפצים מסוימים כמו גובה, מוות, חיות (חרק, נחש, כלב וכו'), לראות דם או לראות זריקה. החרדה עלולה להתגבר במצבים שבהם לא נתקלים בפועל רק בתמונת האובייקט המפחיד. פוביות ספציפיות נראות בעיקר בילדות ובשנות ה-20. פוביות ספציפיות מתרחשות כתוצאה מחוויה מסוכנת, רעה או מידע שמתקבל מהסביבה.
סוגים אחרים של פוביה
אבלוטופוביה: פחד מרחצה
אפידופוביה: פחד מנחשים
אגורפוביה: פחד ממקומות פתוחים
אילורופוביה: פחד מפרחים
אקרופוביה: פחד גבהים
Aquaphobia: פחד ממים
אנתופוביה: פחד מאנשים
אריתמופוביה: פחד ממספרים
אסטרפוביה: פחד מברק
ברונטופוביה: פחד מרעם
אקינופוביה: פוביה מסוסים
אריתרופוביה: פחד מהסמקה
המוטופוביה: פחד מדם
גינפוביה: פחד מנשים
קינופוביה: פחד מכלבים
קלסטרופוביה: פחד ממקומות סגורים
קופרופוביה: פחד מצואה
קולרופוביה: פחד מליצנים
קרמנופוביה: פחד ממדרונות גבוהים
שנאת זרים: פחד מזרים
מיסופוביה: פחד מלכלוך
נלופוביה: פחד מזכוכית
ניקופוביה: פחד מהלילה והחושך
נוסופוביה: פחד ממחלה
פירופוביה: פחד מאש
פוליטיפוביה: פחד מפוליטיקה
סלנופוביה: פחד מהירח
ציטיופוביה: פחד מאכילה
טכופוביה: פחד ממהירות גבוהה
תלסופוביה: פחד מהים או מהאוקיינוס
טומפוביה: פחד מניתוח
טראומפוביה: פחד מפציעה
טריכינופוביה: פחד מהרעלת מזון
טריפנופוביה: פחד לקבל זריקה או זריקה
זופוביה: פחד מבעלי חיים
שלי פלדה
יועץ פסיכולוגי
Calorisepeti.com
