מתכון כרוב כבוש

לא הייתם רוצים שיהיה לכם אוכל שיעודד את טעמו של החתן שלכם ויאכל בריא בחורף על שולחנכם מדי יום? אם תשובתך חיובית, יש לנו הצעה מצוינת עבורך. כרוב כבוש,, כרוב כבוש גם יוסיף טעם לטעם החתן שלך וגם יספק לך תזונה בריאה. אם אתם מצפים ללמוד את מתכון הכרוב הכבוש, תוכלו להציץ בתשובות שלנו למתכון של כרוב כבוש וכיצד להכין כרוב כבוש.

הנה התשובות למתכון של כרוב כבוש ואיך מכינים כרוב כבוש...

מרכיבי כרוב כבוש

1 קילוגרם כרוב לבן

1 גזר קטן

5 שיני שום בינוניות

2 פלפלים חריפים או מתוקים

חצי צרור פטרוזיליה

1 כוס חומץ

1 כוס מים מטוהרים

2.5 כפות מלח סלעים גס

4-5 חומוס

איך מכינים כרוב כבוש?

מפרידים את הכרוב הלבן מהעלים. לשטוף היטב עם הרבה מים. הפרידו את חלק השורש של הכרוב הלבן שלכם והניחו אותו בצד.

קוצצים את הכרוב שחילקת ל-4-5 חלקים שווים, לא קטנים מדי, לגודל הרצוי. לשטוף בהרבה מים ולנקז את המים.

קולפים את הגזרים וחותכים אותם בגודל ובצורה הרצויים. לאחר קילוף השום, קוצצים אותו לטבעות דקות.

הכניסו את החומוס לצנצנת שאתם שוטפים במים חמים. משפשפים בקערה עמוקה את הכרוב, מלח הסלע, החומץ והשום במשך 4-5 דקות ונותנים להם לקבל את טעמם.

שמים חתיכה מהתערובת הזו בצנצנת ומוסיפים עליה את הפטרוזיליה, הגזר והפלפל, חוזרים על התהליך וממלאים את הצנצנת עד הסוף.

לאחר מילוי הצנצנת עד לשולי המרכיבים, הוסף את תערובת החומץ שנותרה במיכל העמוק שלך לצנצנת שלך, אותה שיכפלת עם מי שתייה.

אם התערובת שהכנתם מלאה כך שתכסה את החלק העליון של הצנצנת, סגור את המכסה ואחסן אותה במקום הרחק מאור שמש ישיר למשך 10 ימים לפחות.

טיפ כרוב כבוש

ודא שאין רווחים בצנצנת. הקפד לשטוף את תחתית הצנצנת שלך במים חמים, זה יבטיח שהצנצנת שלך תהיה מעוקרת.

בדוק את תקינות המרכיבים על ידי בדיקת החמוצים שלך מדי פעם.

אם המים שתוסיפו לצנצנת פחותים, אפשר להגדיל את מי השתייה.

היתרונות של כרוב כבוש

כרוב כבוש גם מספק יתרונות מדהימים לבריאות שלנו. עם זאת, על מנת ליהנות מהתכונות המזינות של כרוב כבוש, מומחים ממליצים להכין אותו עם חומץ תוצרת בית. כרוב כבוש עשוי מחומץ תוצרת בית מספק יתרונות מדהימים לבריאות שלך.

להלן היתרונות הבריאותיים של כרוב כבוש

מכיוון שכרוב כבוש הוא מזון מותסס, הוא מועיל מאוד לבריאות. הערך התזונתי הגבוה בו עוזר לך להיות בכושר ובריא.

מונע סרטן

העובדה שהכרוב מותסס ומכיל הרבה פרוביוטיקה מסייעת במניעת סרטן.

תאכל הרבה בחורף

מומחים קובעים שאסור לפספס בחורף כרוב כבוש, תבשיל כרוב ומרק כרוב. כרוב, הנצרך בשפע בחורף, מספק יתרונות מופלאים מבחינה בריאותית.

חנות ויטמינים

הכרוב עשיר בויטמינים B, C, A ו-K, אך מכיל גם כמות משמעותית של סיבים.

משפר את העיכול

מכיוון שכרוב כבוש הוא מזון מותסס, הוא עוזר לתפעול ולנקות את המעיים. לפיכך, זה עוזר למנוע סרטן המעי הגס והמעי.

מונע ספיגת עצם

המינרלים הרבים בכרוב כבוש מסייעים בבניית עצמות חזקות ומגן מפני אוסטיאופורוזיס.

מחזק חסינות

הודות לשפע הוויטמינים והמינרלים שלו, כרוב כבוש מונע התרחשות של בעיות בריאותיות שונות. 35 אחוז מהדרישה היומית של ויטמין C מתמלאים במנה אחת של כרוב כבוש. זה גם עוזר לשמור על פלורת המעיים.

במקביל, פרופ. ד"ר. אתה יכול לגלות את ההצהרות של Canan Karatay על כרוב כבוש על ידי לחיצה על קישור החדשות למטה.

בתאבון.

ספיישל ורוד רימונים

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found