קביעה ששחייה בים במהלך ההריון תהיה בריאה לאמהות לעתיד, מומחה לגינקולוגיה ומיילדות או. ד"ר. Meriç Çağrı Ağır אמר, "זה יהיה בריא לנשים בהריון לשחות בים. עם זאת, יש לוודא כי הים שאליו יש להיכנס נמדד והוא נקי. אמר.
שחייה יכולה להפחית את הלחץ שלך
בהדגשה כי השחייה מספקת יתרונות רבים לאמהות לעתיד, מומחה לגינקולוגיה ומיילדות או. ד"ר. Meriç Çağrı Ağır אמר, "שחייה בים מועילה מאוד לאמהות לעתיד. ודא שהים להיכנס נקי. ים טמא טומן בחובו סיכונים למחלות כמו דלקות בדרכי השתן, דלקות עיניים ופטריות בעור. שחייה בים, הנחשבים לנקיים, יכולה להיות טובה לכאבי גב ומותניים של אמהות לעתיד. שחייה רגועה וללא מאמץ מופרז תרגיע אמהות לעתיד ותעזור להפחית את הלחץ שלהן.
אם אפשר, אני לא ממליץ להיכנס למים לבד. זה יהיה טוב אם מישהו איתך במקרה חירום. לפני השחייה, יש צורך לחמם את הגוף בהדרגה. כל פעילות שנעשית, יש להתחיל אותה בתרגילי חימום.
פעילות שחייה, הנעשית בקצב איטי לפרקי חצי שעה מבלי להיות רעבים וצמאים לתקופות ארוכות, תועיל לאמהות לעתיד. בעוד ששחייה רגועה וללא מאמץ יתר מועילה, יש להימנע מצלילה, סקי מים וספורט ימי הגורמים לעייפות קיצונית ולהתרחק מפעילויות אינטנסיביות לפרקי זמן ארוכים. הוא אמר.
אם יש לך כאלה, שימו לב!
מומחה לגינקולוגיה ומיילדות אופ. ד"ר. Meriç Çağrı Ağır אמר, "נשים בהריון שיעדיפו את הים או הבריכה לשחייה צריכות לוותר על העדפות אלו במקרים מסוימים.
אם את בסיכון להפלה והרופא שלך קיבלת מנוחה, אם יש לך דימום, אם יש לך כאבים, התכווצויות, אם יש לך כאבים בחזה ודפיקות לב, ואם יש לך מים, אסור לשחות. יחד עם זאת, שחייה במים רדודים יותר עשויה להיות אופציה טובה יותר, מכיוון שההתכווצויות יגדלו במהלך ההריון". הוא אמר.
האם נשים בהריון צריכות להעדיף את הבריכה?
אחד הנושאים שתוהים על ידי אמהות לעתיד הוא "הבריכה? או הים?" הם צריכים להעדיף. בהצהרה בנושא, אמר Ağır, "שחייה בבריכה היא מצב שאיננו מעדיפים בהשוואה לים.
מכיוון שבריכות הן אזורים משותפים, הסיכון להידבקות עשוי להיות גבוה יותר מאשר בים. בנוסף לסיכון לזיהום, קיימת האפשרות שהתרופות המשמשות כחומרי חיטוי בבריכות עלולות להזיק לתינוק. מסיבה זו אני ממליץ לבחור בים להתקרר, לנוע ולהירגע, במיוחד בקיץ”. אמר.
