עצה לנשים בהריון לאכול אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים

הדיאטנית Gamze Şanlı, שעובדת במנהלת הבריאות המחוזית של BOLU, אמרה כי התפתחות המוח של תינוקות של נשים הרות שצורכות חופן אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים או בוטנים ביום תהיה בריאה יותר.

בהצהרה שלאגוזי מלך, שקדים, פיסטוקים ואגוזי לוז יש תכונות של הורדת כולסטרול והגנה מפני מחלות לב, Gamze Şanlı הצהיר כי הם מפחיתים את השימוש בשומן חיצוני בגוף ומסירים עודפי שומן מהגוף.הם אוכלים מעט ולעתים קרובות. זה גורם לירידה במשקל על ידי האצת חילוף החומרים.

שאנלי גם הדגיש כי מי שצורך אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים ובוטנים מנהל חיים פעילים מבחינת פעילות גופנית ואמר:

"חיים פעילים פיזית מובילים לעלייה פחותה במשקל, מה שמוביל לשליטה במשקל. נטילת אומגה 3 מדגים וחטיפים אלו גם מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי על ידי הורדת לחץ הדם בגוף. במיוחד אם נשים צורכות חופן אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים או בוטנים ביום במהלך ההריון, התפתחות המוח של התינוק תהיה בריאה יותר.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found