היתרונות של משיכת שמן הם אינסופיים. השמן הטבעי המשמש עם משיכת שמן מגיע לנקודות שאיננו יכולים להגיע אליהן גם אם נצחצח שיניים ונשתמש בחוט דנטלי, והוא הורג שם את החיידקים. זה זמן רב ידוע כי שימוש בחוט דנטלי מונע מחלות לב, אך משיכת שמן יעילה יותר גם במניעת מחלות לב, שכן היא מספקת ניקוי פה יעיל יותר מאשר חוט דנטלי.
אם אתה רוצה להיות בעל מבנה פה בריא וחיוך לבן, אתה לא יכול למצוא שיטה בטוחה ובריאה יותר מלבד משיכת שמן.
יתרונות משיכת שמן:
-מטפל בעששת שיניים
- מבטל ריח רע מהפה
-מונע דימום חניכיים
-מונע מחלות לב
-מונע היווצרות דלקת
- מלבין שיניים
- שמן ממיס כתמי שיניים ומסיר כתמים
- טוב לכאבי גרון
- מחזק את החסינות
-מונע היווצרות אקנה
- מחזק את מבנה החך.
משיכת נפט בהיסטוריה
משיכת שמן התגלתה ברפואה האיורוודית, שיטת רפואה מסורתית בהודו, כטכניקה מטהרת וניקוי רעלים. משיכת שמן; זהו חיסול של חיידקים בפה על ידי שטיפת שמנים טבעיים בפה למשך מספר דקות. במהלך מיצוי השמן, חיידקי הפה נצמדים לשמן זה ותערובת החיידקים-פסולת השמן שנוצרת תוך מספר דקות יורקת החוצה ומופרשת מהגוף.
איך שואבים שמן?
אם אתה שוקל להשתמש בשמנים צמחיים במחיר סביר יותר ולא בשמנים אורגניים, אולי כדאי לך לחשוב שוב, שכן בתיאוריה השמן המשמש במהלך משיכת שמן לא ייבלע. מכיוון שהשמן שבו אתה משתמש ייספג בשכבת הפה שלך, יהיה בריא יותר להשתמש בשמן אורגני.
משיכת שמן יכולה להתבצע לאחר ארוחה, לפני השינה או בתחילת היום. באופן מסורתי, משיכת שמן נעשית בבוקר על בטן ריקה, אולם אם משיכת שמן נעשית בסוף היום לפני השינה, מסופק מבנה פה נטול חיידקים לאורך כל הלילה.
משיכת שמן עם קוקוס
שיטת משיכת שמן עם שמן קוקוס תורמת תרומה משמעותית לבריאות הפה והחך על ידי השמדת החיידקים בפה. הוכח על ידי מדענים כי משיכת שמן עם שמן קוקוס יעילה יותר מאשר שימוש בחוט דנטלי לבריאות הפה. עם זאת, משיכת שמן עם שמן קוקוס היא שיטת הלבנת שיניים טבעית יעילה.
שיטת משיכת שמן עם קוקוס:
-קח כף ממוצעת של שמן קוקוס אורגני לפה.
-שטפו את השמן בפה באמצעות שרירי הפנים והגרון. (זה יהיה גם תרגיל טוב לשרירי הפנים שלך.)
- כאשר השמן בפה שלך מתערבב עם הרוק שלך, צפיפותו יורדת וקל יותר לשטוף אותו.
לאחר כמה דקות של שטיפה, שאריות מזון, פסולת חיידקים וחומרים לא רצויים אחרים נלכדים בשמן הזה בפה שלך.
-לאחר יריקת השמן בפה, שטפו את הפה במים חמים.
משיכת שמן עם שמן שומשום:
ניתן ליישם משיכת שמן גם עם שמן שומשום. מכיוון ששמן שומשום עשיר בויטמין E ובעל השפעה נוגדת חמצון, ניתן להשתמש בו בשיטות משיכת שמן.
שיטת משיכת שמן עם שמן שומשום:
-קח כף שמן שומשום לפה.
-שטפו את שמן השומשום בפה למשך 15-20 דקות.
חשוב שהשמן יישאר בתנועה.
-אחרי שזמן השטיפה שלך נגמר, אתה יכול לירוק את שמן השומשום.
-שטפו את הפה שוב במים.
ניתן למרוח שמן משיכה עם שמן קוקוס ושמן שומשום וכן שמן זית כתית מעולה.
רימון ורוד - Ayge Buse GUNDOGAN
