מעשנים יודעים כמה קשה ומעיק זה להפסיק לעשן. הם חושבים על הבעיות הפסיכולוגיות ובעיות העלייה במשקל שהפסקת עישון תביא, והמחשבה על הפסקת עישון הופכת פתאום לחלום. אולם בשיטת אלן קאר תוכלו להיפטר מסיגריות ללא כאב וללא צורך בכוח רצון.
Emre Üstünuçar, המייסד והמטפל של אלן קאר טורקיה, סיפר לפמבנר על התהליך שלו עם שיטת אלן קאר בה השתמש בזמן שהפסיק לעשן.
סרפיל דוקורל: עישנת פעם?
Emre Üstünuçar: למרבה הצער... 1.5 חבילות ביום בממוצע במשך 15 שנים. לפני שאני הולך לישון בלילה, ברגע שאני קם בבוקר וכו'... אבל זה עזר שעישנתי, עכשיו אני יכול לעזור לאלפי מעשנים. אז כן, נפלתי מהגג.
S.D: כמה אנשים נאלצת להפסיק לעשן?
אירופה: קשה לומר בדיוק. כשאני חושב על סרטים, סרטונים באינטרנט ואנשים שהשתתפו בסמינרים שלי, אני חושב שהייתה לי הזדמנות לעזור לפחות ל-20 אלף אנשים מאז 2005.
S.D : מדוע אלו שמפסיקים לעשן מתחילים שוב?
אירופה: כי הם לא עוזבים. הם לוקחים הפסקה לזמן מה. הם הופכים לא-שותים. הם הופכים ללא-מעשנים אומללים. מכיוון שהם לא יודעים לסיים את זה בראש, הם מתנגדים עד כמה שיש להם כוח רצון. אי אפשר להיפטר מסיגריות כאלה. כדי להיפטר מהעישון לצמיתות, יש צורך לא לחוות שוב את הרצון לעשן. זה לא קורה במקרה, זה לא קורה באופן ספונטני, האדם צריך עזרה לתקן את דעותיו ואמונותיו לגבי סיגריות. הפסקת עישון היא נושא רציני מאוד ודורשת עבודה רצינית עם מומחה, לא לבד. אחרת, אתה מתחיל בהפסקת כל ערב ראש השנה, אתה מתחיל להפסיק כל יום שני. האם זה להיפטר? האם זה חופש?
S.D: מהי שיטת אלן קאר?
אירופה: אלן קאר הוא שמו של האדם שמצא את השיטה שהצילה יותר מ-15 מיליון מעשנים ברחבי העולם. זה מראה למעשן איך להיפטר ממנו לצמיתות. זה לא עניין של הפסקת עישון, הדבר החשוב הוא לא להתחיל מחדש. הוא מספק גישה לאלן קאר. לא מספיק לרצות להפסיק לעשן, צריך גם לדעת איך לעשות את זה. איך לא ארצה לעשן ברגעים של הנאה, איך לא אזדקק לזה ברגעי לחץ, איך לא אתגעגע, איך אתרכז בלי לעשן ואיך אסתדר בלי לעלות במשקל? השיטה היא שנותנת תשובות לשאלות אלו מאת אלן קאר...
S.D : איזה יום מבלים אלה שמגיעים אליך?
אירופה: הם יבלו 6 שעות מהנות מאוד, אל תפחדו. כי אנחנו מכירים את הפסיכולוגיה של מעשנים טוב מדי כדי לא להרצות להם על הנזקים והחסרונות של העישון! אנחנו עושים הפסקת סיגריה כל 45 דקות בממוצע. זה נובע מהשיטה והמטפל באלן קאר מסביר את הסיבה לכך בתחילת הטיפול. במילים אחרות, הם יבואו לסמינר עם הסיגריות... הם מבינים איך להפסיק לעשן בראש, הם מבינים איך להיות לא מעשן שמח, הם זורקים את החבילות מהראש, לא מהידיים. . הם עורכים איתנו טקס עישון אחרון, מה שאומר שהם מקבלים החלטה חשובה מאוד בנוגע לחייהם. לבסוף עושים הרפיה עמוקה, חוזרים על הנקודות הקריטיות של היום בליווי תרגילי נשימה ומקפידים על "עיכול" שלהם בצורה יסודית.
כך יודעים כשמישהו יוצא מסמינר של אלן קאר: הוא הופך לאנשים עם הפה על האוזניים, הרגליים על הקרקע, והם לא יכולים לחכות לספר לכולם שהם לא מכירים...
חסכנו 15 מיליון מעישון בשיטת אלן קאר!
אני יודע שכל מעשן ממשיך לעשן כי הוא לא יודע מה להחליף אותו כשהוא מפסיק, כי הוא מפחד לפספס את זה, כי הוא חושב שהוא לא יכול להנות מהחיים בלעדיו, שהוא לא יכול להתמודד עם קשיי החיים בלי זה. זה, כי הוא מפחד לחוות מחסור שהוא לא יודע כמה זמן זה יימשך, כי הוא לא רוצה לעלות במשקל, כי הוא לא רוצה לעלות במשקל. אפילו מעשן בודד אחד בעולם הזה לא ממשיך לעשן כי הוא אוהב לעשן! לכן הברכיים של כל שתיין רועדות מהמחשבה שגם ילדיו שותים! אין להם מה להפסיד אבל הרבה מה להרוויח אז בבקשה תן להם להשתתף בסמינר, הדבר הכי גרוע שיכול לקרות להם זה להמשיך לשתות, אבל מה אם נציל אותו כמו שחסכנו 15 מיליון ג'יי!
