התשובה לשאלה איך לייבש אפרסמון היא למעשה די פשוטה. על ידי שימת לב למספר טריקים, אתה יכול בקלות להכין אפרסמון מיובש בבית. כל מה שאתה צריך כדי להכין אותו הוא מחרוזת של אוויר שטוף לחות שטוף שמש ואפרסמונים בשלים.
אפרסמונים מיובשים טעימים יותר מאפרסמונים טריים. לאפרסמון מיובש, שהופך מועיל מאוד לבריאות כשהוא מיובש בשמש, יש גם יתרונות שונים מבחינה בריאותית.
לפני שנדבר על היתרונות של אפרסמון מיובש, בואו נענה תחילה על השאלה איך לייבש אפרסמון.
איך לייבש אפרסמון?
אם האפרסמון לא בשל לחלוטין, אתה צריך לחכות להבשיל ולהתרכך. האפרסמון שתייבשו חזק לא יהיה טעים וייקח זמן להתייבש.
אם האפרסמון בשל מספיק, ניתן ליישם את תהליכי הייבוש השלב אחר שלב שנתנו.
שלב 1: ראשית, שטפו אותו היטב. ומקלפים את הקליפות.
שלב שני: בכך שלא תקרע את הגבעולים. קושרים את הגבעולים בקשרים וקושרים אותם לחבלים.
שלב 3: מוסיפים סוכר וקינמון לסיר. טובלים את האפרסמונים בסוכר רותחים ומי קינמון למשך 10 שניות ומוציאים.
שלב רביעי: ניתן לייבש אפרסמונים על ידי תלייתם במקום יבש ושטוף שמש. בסוף חודש, אתה יכול לתלות את האפרסמונים שלך על החבל ולצרוך אותם.
הטעם של אפרסמון מיובש הוא לא רק טעים אלא גם בעל יתרונות בריאותיים שונים. אם אנחנו צריכים לדבר על היתרונות של אפרסמון מיובש על הבריאות שלנו, אנחנו יכולים לרשום את זה כדלקמן.
היתרונות של אפרסמון מיובש
1. מונע סרטן
הודות לתכונות נוגדות החמצון החזקות שלו, אפרסמון מיובש מונע התפתחות של סוגים רבים של סרטן. אפרסמון מיובש, הנצרך באופן קבוע בעונתו, מונע התפתחות סרטן בגופך.
2. חנות ויטמינים
100 גרם אפרסמון מיובש, העשיר מאוד באשלגן, מנגן, נחושת וזרחן, מכיל 15% מתכולת המנגן היומית ו-12% מתכולת הנחושת היומית. מאחר שתכולת הנחושת תומכת במערכת החיסון, היא משתתפת במבנה האנזים המחזק את מערכת ההגנה. כלומר, זה עוזר למנגנונים שמגנים על הגוף לעבוד. מלבד תמיכה במערכת החיסון לפחות כמו מנגן, נחושת מספקת גם את הייצור של תאי דם אדומים.
3. גורם למעיים לעבוד במהירות
אפרסמון מיובש, בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלו, ימנע עצירות בכך שיאפשר למערכת העיכול לפעול. זה מונע תסמונת מעי דלקתית שעלולה להופיע במערכת העיכול.
